مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید:

چگونه اطلاعات ارزشمند خود را جابه‌جا کنیم؟

 سرپوش دیجیتالی - در کنار ذوق و شوق داشتن گوشی جدید همیشه نگرانی‌هایی هم به همراه می‌آیند؛ اقدامات لازم در مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید چیست؟ تکلیف اطلاعات مهم ما چه می‌شود؟

موارد تشکیل دهنده این نگرانی‌ها زیاد هستند؛ از عکس‌ها و تنظیمات گرفته تا پیام‌ها، دانلودها، فهرست تماس و تصاویر پس‌زمینه. حتی اگر زمان مناسبی برای مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید بگذارید شاید یک روز کامل برای شما آب بخورد.

اگر برنامه‌ریزی درست داشته باشید و اپلیکیشن مناسب را برای انتقال اطلاعات خود پیدا کنید مشکلی باقی نمی‌ماند. در این مقاله بهترین و ساده‌ترین راه‌ها نشان داده شده.

تنظیمات گوشی: سرویس پشتیبان گیری اندروید (Android Backup Service)

ساده‌ترین راه انتقال اطلاعات برای مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید شما سرویس پشتیبان‌گیری اندروید است، این کار زمان زیادی برای شما صرفه‌جویی کرده و تمامی تنظیمات شما را به دیوایس جدید منتقل می‌کند:

تنظیمات تقویم گوگل

اطلاعات وای-فای و پسووردها

تصاویر پس‌زمینه

تنظیمات صفحه نمایش

زبان و کیبورد استفاده شده در گوشی قبلی

تنظیمات مربوط به زمان و تاریخ

این ابزار اطلاعات برخی از برنامه‌های سوم‌شخص را هم برای شما منتقل می‌کند، اما باید بدانید که در این سرویس از تمامی برنامه‌ها پشتیبانی نمی‌شود.

برای فعال‌سازی سرویس پشتیبان‌ گیری اندروید به بخش Settings < Backup and reset بروید و از روشن بودن Backup my data اطمینان حاصل کنید.

 

اگر بیش از یک اکانت گوگل در گوشی خود دارید باید یکی از آن‌ها را برای ذخیره اطلاعات پشتیبان خود انتخاب کنید. اکانت مورد نظر را در زیرشاخه Backup account ثبت کنید.

زمانی که گوشی اندرویدی جدید خود را برای اولین بار روشن می‌کنید از شما یک اکانت گوگل خواسته می‌شود.بعد از ورود اکانت مورد نظر، به طور خودکار اطلاعات پشتیبان‌گیری شده شناسایی شده و این سوال از شما پرسیده می‌شود که آیا این اطلاعات را در گوشی جدید خود می‌خواهید؟ در جواب گزینه Yes را انتخاب کنید.

برنامه‌های اختصاصی شرکت‌های تولید کننده

کاربران سامسونگ برای مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید می‌توانند از برنامه‌ای به نام SmartSwitch استفاده کنند، این برنامه علاوه بر اطلاعات ذخیره شده توسط سرویس پشتیبان گیری اندروید، می‌تواند پیام‌ها، فهرست تماس، کانتکت‌ها و اکانت‌های ایمیل ذخیره شده شما را به گوشی جدید منتقل کند.

برای گوشی‌های سونی برنامه Sony Xperia Transfer، کاربران HTC برنامه HTC Transfer Tool و کاربران LG برنامه LG Bridge موجود است که عملکردی مشابه با SmartSwitch سامسونگ دارند.

به یاد داشته باشید که در استفاده از این برنامه‌ها هر دو گوشی قدیمی و جدید شما باید از یک شرکت باشند.

۲. عکس‌ها: برنامه عکس گوگل (Google Photos)

برنامه‌های زیادی برای انتقال تصاویر شما به گوشی هوشمند جدیدتان وجود دارد. OneDrive و Google Drive می‌توانند این کار را به خوبی برای شما انجام دهند، با این‌حال بهترین گزینه موجود برنامه عکس گوگل است.

با وجود Picasa replacement می‌توانید عکس‌ها را در میان تمامی دیوایس‌های خود به اشتراک بگذارید، علاوه بر آن از سال ۲۰۱۵ با برنامه آپلودر دسکتاپ گوگل کار راحت‌تر شده است؛ به این معنی که حالا شما به هر عکسی و در هر یک از کامپیوترهای خود، از طریق گوشی هوشمندتان دسترسی خواهید داشت.

 

برای عملکرد درست برنامه عکس گوگل باید تنظیمات مناسب را اعمال کنید؛ به این منظور باید پوشه‌های خاص دیوایس خود مثل Camera، WhatsApp، Animated GIFs، Screenshots و … را به صورت دستی برای گرفتن پشتیبان در برنامه عکس گوگل فعال کنید.

برای گرفتن نسخه پشتیبان از یک فولدر، برنامه عکس گوگل را باز کرده و به آدرس زیر بروید:

Menu > Settings > Backup and Sync > Back up device folders

در این بخش پوشه‌های مورد نظر خود را علامت بزنید.

وقتی اکانت گوگل خود را در گوشی هوشمند جدید وارد کردید به سرعت تمامی عکس‌های خود را خواهید دید.

۳. پسووردها : برنامه LastPass

گوشی‌های اندرویدی قابلیتی به نام Smart Lock برای ذخیره پسووردهای شما دارند؛ گوگل پسووردهای شما را درون سرور خود ذخیره کرده و وقتی این برنامه را در یک دیوایس جدید نصب می‌کنید به صورت خودکار تمامی پسووردهای شما وارد می‌شوند. متاسفانه هنوز خیلی از شرکت‌های توسعه‌دهنده نرم‌افزار این ویژگی را ساپورت نمی‌کنند.

البته همان‌طور که می‌دانید گوگل کروم نیز پسووردهای شما را ذخیره می‌کند اما ذخیره این اطلاعات درون یک مرورگر کاری ایمن نبوده و استفاده از برنامه‌های مخصوص در نگاه‌داری پسوورد انتخاب مناسب‌تری است.

اپلیکیشن‌های زیادی برای این کار وجود دارد اما برنامه مدیریت پسوورد پیشنهادی ما LastPass نام دارد.

بهترین ویژگی برنامه‌های مدیریت پسوورد سادگی استفاده از آن‌ها است؛ برنامه را نصب می‌کنید و تمامی اطلاعات اکانت‌ها و کارت‌های اعتباری شما به صورت خودکار ذخیره می‌شوند.

۴. پیام‌ها : SMS Backup & Restore

همه ما می‌دانیم که حالا ام ام اس و اس ام اس تکنولوژی‌های پیام‌رسان سنتی شده‌اند، اما هنوز گه‌‌گاه از این سرویس‌ها استفاده می‌کنیم و اطلاعات ارزشمندی در این بخش داریم.

یک راه قابل اطمینان برای گرفتن پشتیبان از پیام‌ها استفاده از SMS Backup & Restore است. با داشتن یک نسخه از این اپلیکیشن درون هر دو گوشی قدیمی و جدید خود به راحتی می‌توانید پیام‌ها را بین دو دیوایس منتقل کنید.

این برنامه به شما امکان استفاده از سرویس‌های ابری را هم می‌دهد؛ پیام‌های مورد نظر خود را انتخاب کنید و فرآیند پشتیبان‌گیری را زمان‌بندی کنید.

اگر از سرویس‌های آنلاین پیام رسان مثل واتس اپ استفاده می‌کنید به راحتی با رفتن به آدرس

Menu > Settings > Chat backup

و زدن گزینه Backup می‌توانید پیام‌های خود را در این اپلیکیشن ذخیره کنید.

۵. اطلاعات شخصی

می‌توان به صورت دستی و بدون استفاده از روش‌های بالا اطلاعات شخصی خود را به گوشی جدید منتقل کرد؛ اگر قصد انتقال موسیقی، پادکست‌های قدیمی یا داکیومنت‌های شخصی را دارید می‌توانید از این روش ساده استفاده کنید.

ابتدا باید از یک برنامه مدیریت فایل برای بررسی پوشه‌های درون گوشی خود استفاده کنید. بعد از پیدا کردن اطلاعات مهم، برای مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید و انتقال این اطلاعات می‌توانید از یکی از این دو روش استفاده کنید:

کابل یو اس بی:

در آغاز گوشی قدیمی خود را با یک کابل یو اس بی به کامپیوتر وصل کرده و فولدرهای مورد نظر خود را درون کامپیوتر کپی کنید، در مرحله بعد به راحتی می‌توانید این اطلاعات را از کامپیوتر به گوشی هوشمند جدید خود منتقل کنید.

حافظه اس دی:

اگر گوشی قدیمی شما از کارت‌های حافظه استفاده می‌کند می‌توانید اطلاعات را درون آن کپی کرده و به گوشی جدید خود منتقل کنید.

 

۶. برنامه‌های سوم شخص

اگر تا به این لحظه راه‌های پیشنهادی ما برای مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید پردردسر به نظر می‌رسند می‌توانید درون گوگل پلی استور گشته و برنامه سوم‌شخص مناسب خود را پیدا کنید؛ پیشنهاد ما برنامه Helium نام دارد. 

Helium از اطلاعات و برنامه‌های شما یک نسخه پشتیبان تهیه کرده و بر روی حافظه ابری ذخیره می‌کند. این اپلیکیشن را می‌توان در دیوایس‌های زیادی مورد استفاده قرار داد. Helium با یک کلیک به راحتی تمامی اطلاعات شما را به گوشی جدید منتقل می‌کند. البته باید حتما یک نسخه از این برنامه را در هر دو گوشی خود داشته باشید.

این اپلیکیشن علاوه بر پشتیبان‌گیری از اطلاعات و برنامه‌های شما می‌تواند کانتکت‌‌، اس ام اس، اکانت‌ها، تنظیمات وای-فای و فهرست تماس شما را هم ذخیره کند.

 

اقدامات دیگر در مهاجرت به گوشی اندرویدی جدید

در آخر لازم به ذکر است که انتقال اطلاعات تنها بخش تنظیم گوشی جدید شما نیست. قطعات کارها و تنظیمات بیشتری وجود دارند؛ برای مثال قرار دادن سیم‌کارت و حافظه اس دی، ورود به اکانت گوگل، تنظیم زبان و نصب برنامه‌ها از این دست هستند. انجام این اقدامات تکمیلی را به شما واگذار می‌کنیم.

چندین گزینه مختلف در گرفتن نسخه پشتیبان از اطلاعات را به شما پیشنهاد کردیم اما قطعا راه‌های بهتر و آسان‌تر هم برای این کار وجود دارد؛ راه‌هایی که به استفاده شما و میزان اهمیت اطلاعات شما بستگی دارند.

 

یک شخصیت شناسی جالب از روی رژ لب

از روی مدل رژ لب می توان به شخصیت خانمها تا حدودی پی برد.

 

شاید برایتان عجیب باشد اما از روی مدل رژ لب مصرفی خانم ها می توان به شخصیت آنها تا حدودی پی برد. ما در اینجا مدل های مختلف رژ لب و خصوصیات شخصیتی مربوط به آنها را برایتان آورده ایم.

 

1.سر گرد، گوشه زاویه دار

 شما شخصیتی دو بعدی دارید. دیگران یا عاشق شما هستند یا به شدت از شما تنفر دارند، البته این موضوع شما را آزار نمی دهد. شما فردی هستید که از بیان نظرات خود در جمع لذت می برید و دوست دارید ایده هایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. برون گرایی صفت بارز شما است و آنجا که دیگران به کمک احتیاج دارند، به عنوان اولین داوطلب در صف اول حضور دارید.

2.سر صاف

بذله گویی و شوخ طبعی شما زبانزد خاص و عام است. شما فردی شاد، چابک و با هوش هستید و ترکیب این صفات با هم شما را جذاب تر از همیشه می کند. بحث کردن و بگو مگو با دیگران موجب ناراحتی تان می شود و گفتگو با افرادی که مخالف تان هستند، برایتان سخت است و این جنبه از شخصیت شما معمولا عشق زندگی تان را می آزارد. فیلم های مستند را از ژانرهای دیگر  به خصوص فیلم های کمدی ترجیح می دهید.

3.سر و گوشه های گرد

اتاق پذیرایی مکان مورد علاقه شما در خانه است. دوست دارید همیشه آن را تمییز و مرتب نگهدارید تا برای پذیرایی از میهمان ها آماده باشد. مراقبت و حفاظت از خانواده مهمترین اولویت زندگی شما است. هنر در زندگی تان جایگاه ویژه ای دارد و موسیقی، نوشتن و نقاشی را به زمینه های دیگر ترجیح می دهید. شما فرد زرنگ و چابکی هستید که تنبلی در زندگی تان جایی ندارد.

4.سر اریب مانند شکل ابتدایی

 شما هیچوقت قوانین را نمی شکنید و از ناامید کردن دیگران یا آزردن احساسات شان بیزارید. این جنبه از شخصیت تان، شما را تبدیل به فردی محبوب در هر جمعی، چه محیط کار چه گروه های دوستانه، کرده است.

5.سر صاف مقعر

 از این که برای کمک به دیگران آستین هایتان را بالا بزنید، هراسی ندارید. از این که کارها را نیمه تمام رها کنید بیزارید. کنجکاوی شما محدودیت ندارد و هیچوقت از سوال کردن و ریسک کردن نمی ترسید، اگر چه ممکن است شما را به دردسر نیز بیاندازد. این خصوصیت شما باعث می شود که همیشه از شغل، روابط عاطفی و زندگی اجتماعی تان آنچه را که باید دریافت کنید.

6. سر تیز

 شما فرد جذاب و باهوشی هستید و قادرید با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنید و همین خصوصیت موجب بر انگیختن حس حسادت اطرافیانتان می شود. در سفر، به جای نشستن و تماشای مناظر اطراف، دوست دارید چیزهای جدید را تجربه کنید و منحصر بفرد باشید. دیگران شما را فردی جسور و مغرور می شناسند اما شما همیشه به خود اعتماد دارید و به شخصیت خود افتخار می کنید.

7.سر منحنی تیز

 افرادی که اطرافتان هستند برایتان بسیار اهمیت دارند. شما پر از عشق و محبت هستید و از کمک کردن به دیگران لذت می برید. خلاقیت شما زبانزد خاص و عام است. تمام حیوانات را دوست دارید اما سگ را به بقیه حیوانات ترجیح می دهید شاید چون وفادار است و وفاداری از خصوصیات بارز شما است.

8.سر اریب تیز

 بلند پروازی شما باعث شده که همیشه رهبری گروه را به عهده بگیرید. در میهمانی ها معمولا مرکز توجه هستید و دوست دارید تمام کارها را مدیریت کنید. با حرف هایتان آنقدر دیگران را می خندانید که اشک از چشمانشان سرازیر می شود. روحیه مسئولیت پذیری و اشتیاق شما برای کنترل امور ممکن است گاهی دیگران را بیازارد اما این موضوع برای شما اهمیتی ندارد و به کار خود ادامه می دهید. خانواده، دوستان و حتی همکاران برای شما اهمیت زیادی قائل اند.

منبع:برترین ها

 

نمره جذابیت عشق تان چند است؟

اعتماد ، جزء کلیدی رابطه زناشویی است

 

بحث و مشاجره یا قهر و آشتی های زن و شوهری، تصمیم گیری های مهم زندگی که بدون مشورت با شما انجام می شود و... گاهی مثل پتک بر سرتان فرود می آید که: «تا چه زمانی باید به این وضعیت ادامه دهم؟ یا ازدواجم هنوز ارزش سوختن و ساختن را دارد؟» هر وقت به اینجا رسیدید، یک نفس عمیق بکشید و به این 12 سوال با «بله» یا «نه» پاسخ دهید.

1- از کنار هم بودن لذت می برید؟
2- به او اعتماد دارید؟
3- با هم بازی و تفریح می کنید؛ به عبارت دیگر، سرگرمی مشترکی دارید؟
4- ارزش های اصلی و باورهایتان مشترک است؟
5- می توانید به صورتی دلپذیر و مطبوع مخالفت کنید؟
6- در زندگی مشترکتان می توانید «خودتان» باشید؟
7- احترام دوطرفه در رابطه تان وجود دارد؟
8- اگر رابطه تان عاشقانه است، همسرتان هنوز هم باعث تندشدن تب عشقتان می شود؟
9- آیا همسرتان از شما حمایت می کند؟
10- رابطه تان در مقابل تغییرات، شکننده است؟
11- آیا توقعات شما واقع بینانه است؟
12- هر دویتان می خواهید زندگی مشترکتان را حفظ کنید؟

با اینکه هیچ قانون مکتوبی وجود ندارد که نشان دهد زمان پایان یک رابطه فرا رسیده و دیگر ارزش ادامه دادن ندارد، اما اگر پاسخ شما به بیشتر سوال های بالا مثبت است، احتمالا هنوز چیزی در زندگی مشترکتان وجود دارد که ارزش تلاش کردن دارد. مسلما ایجاد تغییر در هر رابطه ای، سخت است اما اگر می خواهید رابطه تان سالم تر و قوی تر شود، رو به جلو حرکت کنید و این همان قیمتی است که باید بپردازید.

اگر در پاسخ دادن به این سوالات شک دارید، راهنمای پاسخ به آزمون را هم در پایین مطالعه کنید تا بتوانید با قاطعیت بیشتری جواب دهید و تصمیم نهایی تان را بگیرید!

 

هیچ زن و شوهری را پیدا نمی کنید که سر همه چیز با هم توافق داشته باشند

 

راهنمای پاسخ به آزمون
1- اگر از وقت گذرانی با فردی لذت نبرید، خودش به تنهایی نشانه ای است که شاید مجبور شوید رابطه را کنار بگذارید. مگر یکی از علل اولیه ای که ما دیگری را شریک زندگی مان می کنیم، این نیست که کنارش (حداقل گاهی) به ما خوش می گذرد؟

2- اعتماد، جزء کلیدی رابطه است. اگر 2 نفر به هم اعتماد داشته باشند و اگر بدانند همیشه و در هر مشکلی (مهم نیست چه مشکلی) پشت هم هستند، اساس این رابطه هم قابل اطمینان و ارزشمند است.

3- علایق، سرگرمی و فعالیت های (هر چند کم) مشترک 2 نفر، شاخصی قوی برای حفظ رابطه شان است، یعنی اگر سرگرمی شما و طرف مقابل برای هردویتان جالب باشد (یا حداقل خسته کننده نباشد) می توانید اوقات خوشی کنار هم داشته باشید.

4- هیچ زن و شوهری را پیدا نمی کنید که سر همه چیز با هم توافق داشته باشند اما اگر در دین، جناح سیاسی یا علاقه هایشان کمی با هم توافق داشته باشند، آن وقت می توانند براساس همان بنیان ارزشی، زندگی مشترکشان را بسازند.

5- در همه رابطه ها جر و بحث وجود دارد، اما در یک رابطه سالم، این جر و بحث ها و مخالفت ها باعث رشد رابطه است و فرصتی برای تمرین صبوری، همدردی و پیدا کردن راه های جدید تصمیم گیری و ارتباط.

6- مسلما همه روابط خوب روی اشتراک پایه گذاری می شوند اما صمیمیت و  موافقت بیش از حد هم عادی نیست! در بهترین رابطه ها، هر 2 نفر هویت جداگانه خود را دارند و از «خود بودن» و مثل خودشان فکر کردن و رفتار کردن واهمه ندارند.

7- در روابط، سالم مهم نیست چه کسی نان آور است و چه کسی وظیفه خانه داری و بچه داری را بر عهده گرفته، بلکه هر 2 طرف به جایگاه دیگری احترام می گذارند و هیچ کدام احساس نمی کنند مورد سوءاستفاده قرار گرفته، طعمه شده یا استثمار شده است یا قدرش را نمی دانند و همیشه فضای لازم برای رشد وجود دارد.

8- اگر نمره جذابیت همسرتان از 1 تا 10، کمتر از 7 است، بنابراین دیگر رابطه عاشقانه ای برای شما وجود ندارد. البته یادتان باشد این امتیازدهی برای شماست؛ نه بقیه مردم و نه مادرتان و دوست صمیمی تان! به ارتقا رابطه فکر کنید.

9- باید برای پیروزی ها، تصمیم گیری ها، هدف ها، باورها و... خود حامی داشته باشید. اگر کسی منتظر است تا موفقیت شما را جشن بگیرد، احتمالا رابطه تان ارزش کمی تلاش را دارد.

10- هر دوی شما باید بدانید زندگی پویاست و در جریان؛ یعنی همه چیز در حال رشد و تغییر است. پس هر قدر در مقابل تغییرات سختگیرتر باشید، سخت تر می توانید یک رابطه سالم داشته باشید و از آن لذت ببرید.

11- هیچ کس نمی تواند تا آخر عمرش با فانتزی «کمال گرایی» همسرش بسازد! خود را اصلاح کنید.

12- اگر شما می خواهید رابطه تان را حفظ کنید اما طرف مقابل این را نمی خواهد، کار زیادی از دست شما ساخته نخواهد بود!

 

منبع: هفته نامه زندگی مثبت

 

سرپوش فوتبالی - به گزارش ایسنا، تیم‌های فوتبال تراکتورسازی تبریز و پرسپولیس تهران در آغاز هفته دوم لیگ برتر از ساعت ۱۹:۳۰ امروز (پنج‌شنبه) با قضاوت حسین زرگر در ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز به مصاف هم رفتند. این دیدار با برتری دو بر یک به سود شاگردان برانکو ایوانکوویچ به پایان رسید.

در این دیدار گادوین منشا و کمال کامیابی‌نیا برای پرسپولیس و فرزاد حاتمی برای تراکتورسازی گلزنی کردند.

نیمه نخست:
سرخپوشان پایتخت بازی را هجومی آغاز کرده و چند موقعیت از جناحین به خصوص جناح راست ایجاد کردند. این موقعیت‌ها هر چند خطری جدی روی دروازه تراکتورسازی خلق نکرد اما باعث شد شاگردان برانکو در اوایل بازی، در زمین حریف مالک توپ و میدان باشند.

همین امر به سود شاگردان برانکو شد و خطای هند نادری پشت خط محوطه جریمه تراکتورسازی در دقیقه ۱۵، ‌پرسپولیس را صاحب ضربه ایستگاهی کرد تا گادوین منشا با شوتی دقیق، اولین گل فصل خود را در تبریز برای پرسپولیس به ثمر رساند.

تراکتورسازی بعد از دریافت این گل دست به کار شد و چند موقعیت نصفه و نیمه ایجاد کرد. بهترین موقعیت این تیم در دقیقه ۳۰ توسط شریفی ایجاد شد و این بازیکن با نفوذ خود، ابراهیمی را در موقعیت گلزنی قرار داد اما ضربه این بازیکن با دفاع صادق محرمی راه به دروازه نبرد.

دومین موقعیت جدی تیم میزبان نیز در دقیقه ۳۲ با سانتر ایران‌پوریان روی دروازه بیرانوند ایجاد شد اما ضربه سر حاتمی، بی دقت بود و با فاصله زیاد از بالای دروازه پرسپولیس به بیرون رفت.

اشتباه شجاع خلیل زاده در فاصله پنج دقیقه تا پایان نیمه نخست، فرزاد حاتمی را در موقعیت خوب شوت‌زنی قرار داد و این بازیکن با ضربه‌ای سرکش،‌ دروازه بیرانوند را فرو ‌ریخت.

نیمه دوم:
هر دو تیم، حمله را به دفاع در آغاز نیمه دوم ترجیح دادند و چند موقعیت نصفه و نیمه توسط پرسپولیس و تراکتورسازی روی دروازه ها خلق شد. شاگردان برانکو اما در دقیقه ۵۶ بهترین فرصت رسیدن به گل دوم را از دست دادند و چند شوت پی در پی به سمت دروازه برگشت داده شد.

برانکو ۱۵ دقیقه بعد از شروع نیمه دوم، کمال کامیابی‌نیا را به جای منشا به زمین فرستاد و این بازیکن در دقیقه ۶۸ توپ برگشتی از ضربه کرنر را با شوتی سرکش به گوشه دروازه گروسیان فرستاد تا به این ترتیب، او تعویض طلایی پرسپولیس لقب بگیرد.

تراکتورسازان بعد از دریافت دومین گل، بر فشار حملات افزودند و شریفی در دقیقه ۷۷ با فرار از تله آفساید، با بیرانوند در موقعیت تک به تک قرار گرفت اما تعلل او باعث تا انصاری از پشت به او برسد و موقعیت نیز از دست برود. تبریزی‌ها در ادامه نیز با روی آوردن به توپ‌های هوایی سعی در به تساوی کشاندن بازی داشتند اما تلاش آن‌ها بی‌نتیجه ماند و بازی با پیروزی دو بر یک پرسپولیس به پایان رسید.

ترکیب پرسپولیس: علیرضا بیرانوند، حسین ماهینی (کاپیتان)، محمد انصاری، شجاع خلیل‌زاده، صادق محرمی، محسن ربیع‌خواه، فرشاد احمدزاده، محسن مسلمان، وحید امیری، گادوین منشا و مهدی طارمی

ترکیب تراکتورسازی: فرزین گروسیان، محمد ایرانپوریان، محمد نادری، محمدرضا مهدی زاده، شهرام گودرزی، علی طاهران، مهدی کیانی(کاپیتان)، محمد ابراهیمی، محمد نوری، مهدی شریفی و فرزاد حاتمی

در مورد خانم ها این احتمال وجود دارد که هنگام رابطه جنسی به موارد خاصی فکر کنند. اما بهتر است از رابطه جنسی خود لذت ببرید.

خانمها در حین رابطه جنسی به چه چیزهایی فکر می کنند؟
حتی اگر رابطه جنسی فعالیتی مناسب باشد، تقریبا غیرممکن است حین رابطه جنسی مغزتان را خاموش کنید. بسیاری از زن و شوهرها هنگام رابطه جنسی ممکن است به کل اتفاقهایی که در طول روز برایشان افتاده فکر کنند یا حتی این کار را برای رهایی از استرسی که سرکار داشته اند انجام دهند. اما خوشبختانه ترفندهای مفیدی مانند تمرکز بر رابطه و صحبت با یکدیگر میتواند سرتان را گرم کند، اما در مورد خانم ها این احتمال هم وجود دارد که هنگام رابطه جنسی به موارد خاصی فکر کنند.

آیا شکمم، باسنم، صورتم یا بینی ام چاق و بدریخت است؟
قرار نیست شما مانند مدلهایی که اغلب در رسانه های مختلف نشان داده میشود، باشید و همان اندام را داشته باشید و ملاکتان آنها باشند. شریک زندگی شما معمولا با چیزی دور از این مواردی که ذهنتان را مشغولش کرده اید، تحریک میشود. او از این که در کنار شماست خوشحال است. مردان قطعا توانایی درک نقایص زنان را ندارند و بر آن تمرکز نمیکنند به خصوص در زمان رابطه جنسی.

وقت آرایشگاه داشتم
قطعا زمانی که شما شروع به رابطه جنسی میکنید، مواردی وجود دارد که پیش از آن قرار بود انجام دهید اما چه اشکالی دارد که هفته دیگر دوباره سری به آرایشگاه بزنید و زمان با هم بودنتان را بیخود هدر ندهید.

انگار درد دارد
این که حین رابطه جنسی شریک زندگیتان از آواهایی استفاده کند دلیل بر آن نیست که او در حال درد کشیدن است. اگر از این بابت مطمئن نیستید بهتر است نگاه کنید و ببینید که او دندانهایش را به هم فشار میدهد یا نه، در این حالت بهتر میتوانید درک کنید که او درد دارد یا نه.

باید آن چکمه ها رو میخریدم یا نه؟
اگر هنوز بعد از گذشت چند ساعت از ترک فروشگاهی که در آن یک چکمه امتحان کرده اید، حین رابطه جنسی به آن فکر میکنید، بد نیست بعد از رابطه جنسی حتما سری به فروشگاه بزنید.

پیتزا پنیر الان میچسبد!
توهمات غذایی کاملا طبیعی است. احساس گرسنگی در طول مقاربت میتواند سراغتان بیاید. اما بهتر است قبل از شروع رابطه جنسی به آن فکر کنید و خودتان را مهیای یک غذای خوب بعد از رابطه جنسی کنید.

آیا قرصهای جلوگیری از بارداری را امروز خوردم؟
این از مواردی است که ممکن است خیلی زیاد سراغتان بیاید برای همین بهتر است برای اطمینان روشهای دیگر جلوگیری از جمله کاندوم را هم اضافه کنید تا ذهنتان از این بابت آزاد شود.

ایمیلی که باید برای رئیس میزدم، یادم رفت
این کار تقریبا یک دقیقه از شما وقت میگیرد اما تا زمانی که انجامش ندهید، خیالتان راحت نمیشود اما حالا که قرار است ساعت ۱۲ شب ایمیل بزنید چه اشکالی دارد که این ایمیل ۱۲ و نیم زده شود. اما اگر احساس میکنید این رابطه بیشتر از این زمان طول میکشد، بهتر است اول ایمیل را بزنید تا خیالتان از بابت بقیه زمانی که در دست دارید، راحت باشد.